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[討論]覺得減肥最困難的是甚麼?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-11-29 10:35 AM|只看該作者
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最困難的是肚子明明很餓卻又要忍著不能吃東西....

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發表於 2017-11-29 10:35 AM|只看該作者
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最難就是 持之以恆...
每次都幾天就放棄 = =
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發表於 2017-11-29 10:42 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
肚子.............超難瘦的~~~努力減肥中

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發表於 2017-11-29 10:49 AM|只看該作者
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我撿了好多次可是每次都失敗
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-11-29 11:28 AM|只看該作者
其實不用節食
只要熱量控制在常態
加運動
肯定會受
慢慢瘦才能長久




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發表於 2017-11-29 11:35 AM|只看該作者
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持之以恆最難
已說好幾次要減肥的我~
哭~~~~

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發表於 2017-11-30 10:48 AM|只看該作者
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毅力(恆心),沒看破下定決心的話,很難達成
尤其美食誘惑多,旁人言語多,自己要控制才會成功
其實減肥也沒啥困難的,就每餐注意一點熱量,也還好

不想減肥時,看到啥都想吃,吃的很自在,非常好,很喜歡(一站上磅稱...就非常不好...)
減肥時期得算好這餐的熱量,再來控制下餐的熱量

單靠飲食來控制體重,不怎麼有效(個人覺得),改天恢復正常飲食,很快就復胖
...
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發表於 2017-11-30 11:42 AM|只看該作者
飲食會很不習慣 尤其是不能吃消夜 很痛苦
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Benewk 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-30 11:51 AM|只看該作者
是聞到喜歡的食物香味............................

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發表於 2017-11-30 11:55 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
持之以恆的運動真的不容易....加油




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work3516home 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-30 12:01 PM|只看該作者
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任何事最困難的就是耐心了

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發表於 2017-11-30 12:03 PM|只看該作者
果然還是停止吃美食吧
運動是還好,打個球也挺快樂的
有時候太嘴饞真的忍不下
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-11-30 12:16 PM|只看該作者
要少吃多運動都要雙管齊下
我去年1個月減7公斤
看到跑步機就內心掙扎
看到食物就心癢
很辛苦的經歷
有決心才有效果

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發表於 2017-11-30 12:18 PM|只看該作者
美食太多了,怎麼可能瘦啊!

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發表於 2017-11-30 12:19 PM|只看該作者
個人體質占了一部分因素
有些人不用運動有吃不胖~~
但要減肥意志力是最重要的
不能持之以恆效果就差很多了!




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