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[討論]覺得減肥最困難的是甚麼?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-11-29 09:41 AM|只看該作者
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飲食控制有時候壓力一來就會想爆吃...
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發表於 2017-11-29 09:42 AM|只看該作者

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simpsons168 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-29 09:50 AM|只看該作者
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吃 吃 吃
因為太多美食了拉
根本吃不完阿
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發表於 2017-11-29 09:52 AM|只看該作者
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運動只能讓循環加快,但是該吸收的還是吸收了,其實並不會使人變瘦,有時候還會長在你意想不到的地方。少吃確實是最快減肥的方法,但是如果只是少吃的話,你會很容易復胖的~

就像上面網友說的,改變飲食內容才是重點,吃多少很重要,但是吃什麼更重要⋯⋯

假如你每天吃得很少依然很胖,那你就要去看你吃的食物都是些什麼東西,有些東西你身體無法代謝,那你就最好少碰,我舉個例子:
...
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發表於 2017-11-29 09:57 AM|只看該作者
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動力。
驅策自己執行,驅策自己持續的動力。
也許是戀愛,也許是健康,也許是某個刺激.....等等。
當然知識、常識也是必需的,否則有足夠的動力,沒有正確的知識、常識可能無功而返,或者稿壞自己身體。




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發表於 2017-11-29 09:57 AM|只看該作者

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發表於 2017-11-29 09:59 AM|只看該作者
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發表於 2017-11-29 10:00 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
應該是運動吧..

其實好吃的東西看到想忍住還蠻難的~

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發表於 2017-11-29 10:01 AM|只看該作者
少吃多動
不是什麼都不吃
餓了就吃熱量低的東西
但是也不能太多
總之少量多餐
最難的就是
朋友或親人一句
阿呀吃一下沒關西拉
很容易就破功了
尤其有女朋友的.....

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發表於 2017-11-29 10:05 AM|只看該作者
最困難的是吃少又要運動量大
常處在飢餓狀態




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發表於 2017-11-29 10:06 AM|只看該作者
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應該是不能吃吧,會胖就是因為吃ㄚ,我就是~就算瘦了不控制還是會復胖 ,哀~~
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steven10126 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-29 10:07 AM|只看該作者
看見美食,減肥就成了明天的事wwwwww
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xw1 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-29 10:09 AM|只看該作者
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管不住嘴,邁不開腿
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miumiu0630 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-29 10:20 AM|只看該作者
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改變飲食習慣,每餐7分飽
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發表於 2017-11-29 10:28 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
大概就是持續不長久吧!! 個人都是知道要減肥~ 但是真的忍耐個幾天後 又實在受不了~~
續航力不夠吧!!




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