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[聊天]當脾氣要上來時如何排解 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-6-9 06:15 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 pcoco770917 於 2018-6-9 10:20 PM 編輯

通常只要別人一越過我的底線
我就會毫不留情爆發攻擊別人
或者是情緒會有很大的波動
問問版上EQ高的人教教小弟如何冷靜嗎?
別0~100爆發的時間那麼短
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頭香
發表於 2018-6-9 06:31 PM|只看該作者
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去看精神科吧

你這個滿異常的

通常都有躁鬱症
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發表於 2018-6-9 06:33 PM|只看該作者
你的攻擊是動手嗎??
高EQ的辦法就是不在意 把人當笨蛋就可以囉
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發表於 2018-6-9 07:52 PM|只看該作者
我個人的工作場所就有這類型的同事耶,情緒管理非常的差,同事緣很不好,如果是我可能會先離開當下的地方讓自己冷靜一下吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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ts0725 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-9 08:07 PM|只看該作者
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要忍!     非常難~~~但還是要歷練!




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發表於 2018-6-9 08:40 PM|只看該作者
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離開現場到外面喘口氣.. 控制脾氣是修養的第一步基礎
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發表於 2018-6-9 08:50 PM|只看該作者
如果有一種方法讓一個情緒暴衝的人  馬上成為一個高eq冷靜的人  這世界至少可以少掉90%的悲劇...
現實是  沒有這種馬上立竿見影的方法  但控制情緒是一種修練  避開產生情緒問題的情境是個方式...
但能夠預見情緒暴衝的危機並不多見  大多發怒了 才來後悔...
我也只能建議你  多閱讀相關書籍  多跟自己內心對話(把自己分成天使與魔鬼)  看看能不能在爆衝前  你的心裡會產生天使聲音來緩和你情緒...
...
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發表於 2018-6-9 08:52 PM|只看該作者
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說忍著沒用啦!找事情分散注意力,最好是自己最近感興趣的,或是找心儀的對象講電話!傳傳LINE,鐵定可以分散
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發表於 2018-6-9 09:39 PM|只看該作者
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通常很生氣的時候
會想要一個人獨處
因為這個時候
不管說什麼話 都會是很難聽的
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發表於 2018-6-9 09:45 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我跟你一樣 平常容忍度很高
但是只要一到一個限度 我就會突然大爆發




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發表於 2018-6-9 09:47 PM|只看該作者
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這真的要好好的解決,要不然,一下子情緒了,會傷到自己,也會傷害到別人.
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發表於 2018-6-9 09:52 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
深呼吸
想想沒必要生氣
什麼都不是大事
會常踩底線的人 就少來往
畢竟對方也不懂尊重
工作同事就...忍   為了生活

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發表於 2018-6-9 09:53 PM|只看該作者
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就去運動啊 我覺得是需要發洩的場所
或是在家睡覺阿 都是很好的方法
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發表於 2018-6-9 09:54 PM|只看該作者
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深呼吸
去戶外透透氣應該不錯

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發表於 2018-6-9 09:56 PM|只看該作者
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