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發表於 2017-11-18 02:20 AM|只看該作者
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看到美時不能碰時...或深夜肚子餓時..不吃又睡不著
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發表於 2017-11-18 02:33 AM|只看該作者

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發表於 2017-11-18 02:47 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看到愛吃的食物..快控制不了時
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發表於 2017-11-18 02:54 AM|只看該作者
最痛苦的就是
克制不了想吃東西
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發表於 2017-11-18 03:06 AM|只看該作者
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發表於 2017-11-18 03:22 AM|只看該作者
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亂小星 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-18 01:14 PM|只看該作者
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發表於 2017-11-18 01:23 PM|只看該作者
主要是食及運動吧,但堅持的心也是關鍵啊!
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發表於 2017-11-18 01:26 PM|只看該作者
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發表於 2017-11-18 04:59 PM|只看該作者
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當然就是一直想吃東西壓





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delimit 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-20 02:11 PM|只看該作者
我覺得就是控制飲食吧
運動還好
可是要控制說不能吃太多
或者是看到美時不能吃
那真的有夠痛苦的
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發表於 2017-11-20 02:22 PM|只看該作者
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我覺得是自己的意志力最為重要。
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發表於 2017-11-20 02:36 PM|只看該作者
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持之以恆囉
飲食的控制,持續的運動,正常得作息

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發表於 2017-11-20 02:37 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
減肥最困難的事"維持" 當你瘦下去後 你要維持一樣的身材不變 是很難的一件事情,我曾經2個月瘦下20公斤,但短短幾個月又復胖回來 所以當你瘦下去後 你要有很堅定的毅力來維持身材
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發表於 2017-11-20 02:41 PM|只看該作者
我覺得是要忍受美食的誘惑,常常會吃完東西後又覺得吃太多或其實不該吃,導致無法有效減肥。




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