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[飲食健康]李婉萍:再健康的食物也不能無限量供應[複製鏈接]

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發表於 2016-10-4 08:33 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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與其辛苦打果汁,還不如讓小朋友直接吃水果,更能攝取到豐富的纖維質。切記不是所有天然健康的食物,都可以無限量供應給孩子,要把握適量攝取的原則。

Q:孩子太貪吃是因為壓力大?
小兒科醫師 黃瑽寧:快樂的爸媽給孩子正能量。
有些家長會發現,小朋友每次寫功課時特別想吃東西,除了是心理上透過食物紓解壓力,也因為體內壓力荷爾蒙上升的時候,新陳代謝會開始變慢,就會開始想吃東西。還有一件事很重要,就是從小不要用零食來鼓勵孩子,這會造成他長大後一感受到壓力,就會想用零食來紓解,所以每次寫功課就會忍不住想吃東西。
...
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h93fup6 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2017-5-27 10:43 AM|只看該作者
很不錯的文章捏....................謝謝分享唷..................

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