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(4月新番)[繁]關於我

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關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名

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[討論]練習散打要從最基礎開始嗎? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-1-30 01:40 PM|只看該作者|倒序瀏覽
大家知道,想要學習散打是不是要從練習武术的基本功開始?  一般練多久,每天練習强度是什麼? 本人25歲
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頭香
發表於 2016-1-30 02:08 PM|只看該作者
這個問題...我建議您直接去向"中華武術散打搏擊協會"詢問...
只要在GOOGLE稍微搜尋一下都可以找的到電話.地址或網址...
畢竟這種專業問題~就要問專業人士...

不過有些事情您必須先自己弄清楚...
您想學散打的目地是為了甚麼? 想練到甚麼程度?
如果只是運動健身~ 偶爾可以稍微在外行人面前表演一下...
那應該也沒甚麼限制...如果你想練到足以參加正式比賽的地步
...
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發表於 2016-1-30 02:14 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
要從基礎慢慢練上去
不然肌肉強度不夠很容易受傷

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發表於 2016-1-30 03:12 PM|只看該作者
這個問題就要請教專業的教練來教比較好,
畢竟武術這東西光是自己上網或者看書學根本沒用,
姿勢不正確,身體很容易就受傷了。
推薦你上網 Google"館長",
他開的健身房有在教 可以去那學,
其餘的就不敢推薦了。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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幻梦苹果 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-30 03:40 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我學空手道的。。
可是我覺得武術都好注重基礎哦~

尤其中國武術。。 那份柔軟度! 僵硬的身體要注意了。。




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發表於 2016-1-30 04:05 PM|只看該作者
本帖最後由 raimin3 於 2016-1-30 04:05 PM 編輯

基本功好,散打才有進步的空間,否則會流於空談
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發表於 2016-1-30 04:07 PM|只看該作者
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我覺得版大的問題有點難回復,建議還是給專業的判斷你目前的身體狀況,或許你平常有在鍛鍊,已經有相當的體能,或是你的肌力或是肌耐力明顯不夠,要從跑步,跳繩的基本地做起。
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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  高級幼兒生(30/200)

安安幾歲住哪

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發表於 2016-1-30 04:35 PM|只看該作者
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應該是吧
你要練好練滿喔
共勉之

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發表於 2016-1-30 08:03 PM|只看該作者
起碼也要有一年

所以請大大您加油
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2016-1-31 07:20 AM|只看該作者
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練什麼專業都要從基本來吧
只是時間的長短
建議去找專業的人詢問




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發表於 2016-1-31 07:40 AM|只看該作者
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從用詞來看,樓主可能是中國人或非中國籍但慣用簡體中文為主的華人。
習武強身說來也是一種運動,任何運動要能夠做出專業的動作及避免浪費餘力的動作,都是要先把基本功練得紮實穩固,包括基礎動作跟體能。
(習武強身跟練武修心或信行武道有點不同)

散打是一種格鬥技,當然也不例外。
至於練多久這種事要有專業的教練來指導才能較有切確的答案,強度也是。...
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我覺得還是先練個3年比較好的說

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發表於 2016-1-31 04:43 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這個上網咕狗比較實在吧?不然就是花錢拜師學藝,哈哈
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發表於 2016-9-15 12:04 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
其實這要看您個人的取向,看您是要防身、運動還是做選手的。
如果是防身、運動的話,沾到邊就可以了,一周一~兩次,每次訓練1小時,通常課程都會順便指導一些肌耐力、爆發力的輔助訓練。而防身技巧,您只要能夠把拳法、腿法的動作做到標準就夠了。
但是如果您是要做選手的,可能要天天,而且訓練強度會非常的大,當然要成為選手之前,要先把基礎(拳、腿、摔、步伐、膝等)練好才行。...
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發表於 2016-9-15 02:50 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
所有的都應該從基本一步步開始練才是吧??




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