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[轉載] 6種輕鬆甩肉妙招[複製鏈接]

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發表於 2014-11-9 08:54 AM|顯示全部樓層
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一.        選擇無鹽的食物
鹽的主要成分的氯化鈉有存取水分得性質,因此食用鹽份過多的食物會導致浮腫,給人全身臃腫的印象。除去飲食中的鹽分,體內的鹽份液度就會降低了,使其維持在一定液度值,體內的水分就會排出,浮腫也就隨之消除,全身會變得輕鬆。所以打造扁平小腹的第一步便是”除去鹽份”
二.        不要食用油炸食品,飯後進行5分鐘得步行
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發表於 2018-3-31 08:37 PM|顯示全部樓層
  要趕快來試試!
  希望可以真的瘦下來
  加油!!謝謝你的分享
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發表於 2018-4-1 10:38 PM|顯示全部樓層
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優酪乳沒想到這麼好用.... 見識了
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2018-4-16 06:47 PM|顯示全部樓層
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感謝分享~感覺上都滿可以做到的
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發表於 2018-4-22 08:19 PM|顯示全部樓層
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謝謝分享
自己也是在減肥
試過很多種方法
可是都沒有什麼用




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發表於 2018-4-23 03:58 PM|顯示全部樓層
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這些對身體真的很好

輕鬆無負擔
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發表於 2018-4-26 01:56 PM|顯示全部樓層
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可以檢查一下這些環節自己有沒有做到
1.要定時吃飯 避免過度飢餓
2.吃天然能幫助減重的食物
3.良好的心態,不要求速成
整理至
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,有想要更詳細的話可以深入了解,減肥是長時間的抗戰@@@
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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blingder 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-26 06:16 PM|顯示全部樓層
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減肥勢必要改變飲食習慣啊
動的再多,卻吃錯食物等於做白工   
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