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[轉載](生活百科)日本正夯「8小時減肥法」 網友:不用算卡路里就是爽 [複製鏈接]

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發表於 2017-8-5 09:28 AM|只看該作者
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原來還有這一招 值得讓人一試..
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發表於 2017-8-9 04:54 PM|只看該作者
要減肥還是要多運動才有用吧這方法朝三暮四是用來騙猴子的吧~
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包麵 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-9 05:17 PM|只看該作者
這樣超容易餓耶~而且不搭配運動真的有效嗎?
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『必要之惡』

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發表於 2017-8-9 05:31 PM|只看該作者
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我比較好奇的是
這種減肥法會不會傷身阿.....?
8小時內把三餐拚完
感覺不是很健康欸
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發表於 2017-8-9 09:28 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我試過,會發現在上班時間找空檔要吃東西很麻煩




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發表於 2017-8-13 03:05 PM|只看該作者
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就是算消化時間而已...過多的油跟糖分 甚至是過量的食物還是一樣會增肥

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發表於 2017-8-15 07:10 AM|只看該作者
三餐擺在八個小時內?
這樣 自己的飲食時鐘會被搞亂吧
而且 到時恢復後  是不是又會回來?
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-9-11 04:16 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
還有這種方法啊!但是還是需要注意攝取的熱量吧!
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發表於 2017-9-11 04:23 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
比較好奇有沒有數據可以參考~
減肥法很多 有效的不多
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發表於 2017-9-11 04:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
應該是讓胃休息的時間多了的關係吧




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  小學生(200/1000)

黑暗丁丁

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發表於 2017-9-11 08:47 PM|只看該作者
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應該還是要配合運動
才有可能會瘦
還要飲食均衡才不會影響到健康

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嘛~說穿了就是不要吃消夜,
晚餐不要太晚吃,
但最重要的還是那句話「多喝水」、「拒吃油炸及過甜的食物」、「搭配運動」,
這道理人人都懂,
但真的要付諸實行能做得到的寥寥無幾,
原本吃一碗份的人如果可以減半,
那很快就能看見成果,
什麼空腹16小時的方法,
可能更容易暴飲暴食吧,
餓了那麼久,
看到什麼都馬好吃,
...
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點評

KUROMAX 推薦-優良回文  發表於 2017-11-2 09:56 PM
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2017-9-11 10:11 PM|只看該作者
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減肥真的好吃的東西都不能吃 真的有點辛苦阿
真心羨慕吃不胖的人

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發表於 2017-9-11 10:16 PM|只看該作者
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真是謝謝大大推薦這個好方法,減肥真的是一件漫長的路啊..........




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