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[轉載] [素食料理] 三彩素菜[複製鏈接]

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發表於 2016-10-29 09:44 PM|顯示全部樓層

原料:荷蘭豆、熟玉米粒、紅尖椒

做法:起鍋熱油,爆香薑絲,放入荷蘭豆翻炒幾下後,再倒入熟玉米粒和紅尖椒粒爆炒,加鹽、蘑菇精調味即可。

注意:
1、荷蘭豆不可以炒太久,顏色變綠後即可出鍋。

...
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cat61614 該用戶已被刪除
發表於 2016-10-30 01:33 AM|顯示全部樓層
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好健康的料理我喜歡,下次可以多分享給我們大家嗎?

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sonicjohn 該用戶已被刪除
發表於 2016-10-30 08:20 PM|顯示全部樓層
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樓主炒的荷蘭豆不錯。嫩綠嫩綠的。

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retsuom 該用戶已被刪除
發表於 2016-10-30 10:15 PM|顯示全部樓層
Was very glad that someone is posting vegan dishes here.
Been trying to encourage the family to eat less meat,
this meat could change their reluctant minds.
Thanks for this wonderful recipe.
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發表於 2016-11-1 11:19 AM|顯示全部樓層
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颱風來襲後 菜價高漲到爆 只好吃罐頭食品




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發表於 2017-1-4 11:52 AM|顯示全部樓層
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謝謝大大的分享
有時候煮菜都不知道要煮什麼青菜
看到篇三彩素菜
又多學一道菜
謝謝大大的分享

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leewef 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-4 05:26 PM|顯示全部樓層
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這道菜不只是素食
喜歡葷肉的人
有點肉味也可以弄點肉絲或蝦仁

大大的三色已經算夠了
不過可以考慮多加幾色變五色或七色應該更棒
以增加食慾^^
我個人建議加
花生一色考慮到上面的顏色
青椒 紅椒 黃椒都有重複所以換別的
杏孢菇切片去炒也是一色
那就5色了
至於想做7色的
就讓高手去想吧
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發表於 2017-1-9 12:25 AM|顯示全部樓層
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感覺版大炒得剛剛好,
豆子吃起來就是要脆脆的個人覺得才好吃。
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康世美 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-9 11:18 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現在的社會真的要重養身,不外乎由運動、飲食及睡眠開始,本章節接紹的三彩素菜真的很棒,試著做做看,感謝大大分享

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發表於 2017-1-9 11:52 AM|顯示全部樓層

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發表於 2017-1-9 06:04 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
真小菜真不錯.......
吃的道美味 也吃的道健康
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發表於 2017-1-9 06:29 PM|顯示全部樓層
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如果加XO醬下去炒,味道不知會如何?
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發表於 2017-1-20 08:43 AM|顯示全部樓層
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剛好家裡有這些食材那就來試試看
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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q3692012 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-13 10:04 AM|顯示全部樓層
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顏色搭配非常完美,非常健康的一道料理,很適合全家一起食用
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盧小楟 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-25 03:53 PM|顯示全部樓層
看起來非常可口,又清爽的感覺。很棒的一道菜。
讚!讚!讚!




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