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請問大家一天喝多少水?  關閉[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

四木組長

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發表於 2016-2-6 10:12 PM|顯示全部樓層

(示意圖) (source: google)

補充水份是人類生存的最基本要素。 跟據醫學研究報告,成年人一天至少要喝2000cc以上的水。


不過現代人普遍都水分不夠充足,原因有很多種。


有可能是工作過於繁忙導致沒時間喝水,也有可能因為嗜喝飲料所以不喝白開水,...
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qrelaxq 該用戶已被刪除
發表於 2016-2-6 10:18 PM|顯示全部樓層
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1500~2000CC左右
盡量不喝飲料..會肥胖造成身體負擔
如果想喝其他的會選無糖茶
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wooliveTXT 該用戶已被刪除
發表於 2016-2-6 10:33 PM|顯示全部樓層
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如果有上班會喝1000c.c.左右
沒有上班就會比較少...

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發表於 2016-2-6 10:40 PM|顯示全部樓層
7.其它
不一定,如果是平時大約是2000cc左右(可能更高),但是冬天可能就不到1000cc了,冬天不太容易感到口渴,所以喝的量也大幅度的減少了。

話說我在家的時候,都懶得一直去裝水,所以乾脆就去買了6000cc的礦泉水來裝水喝,渴的時候就拿起來喝一口,因為用久了會有味道,所以在定期會在換瓶子。
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nikenike76 該用戶已被刪除
發表於 2016-2-6 10:46 PM|顯示全部樓層
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基本上每天我都喝3000C.C
因為身體體質的關係常常結石
所以要喝多一點水




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發表於 2016-2-6 11:02 PM|顯示全部樓層
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1.  300 cc 以下
有時甚至不到100,渴了只要喝口水解渴便是

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發表於 2016-2-6 11:39 PM|顯示全部樓層
平時上班日大概每小時喝300~500CC左右(上班環境流汗量大,要多喝水,,冬天比較不會流汗,但也是喝一樣多,,),其他時間就多多少少喝一下
休假日反而喝比較少,,一整天大約就1500CC左右,,

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發表於 2016-2-7 12:34 AM|顯示全部樓層
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平常上班用大水瓶裝水可喝1500~2000cc,如果加上運動就更多了。
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琉紫醬~

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發表於 2016-2-7 12:47 AM|顯示全部樓層
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夏天因為比較熱 所以喝得比較多 大概1000吧
冬天應該只有一半吧!
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發表於 2016-2-7 12:57 AM|顯示全部樓層
每天都喝大約1500~2000左右,多喝水沒事沒事多喝水保健康囉~




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  博 士 (Goal)

中二屁孩 品質保證

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發表於 2016-2-7 08:37 PM|顯示全部樓層
沒特別去計算,都是拿個大保特瓶(1500cc)裝白開水喝,

喝完再裝滿繼續喝,差不多有1000cc以上吧。

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發表於 2016-2-7 08:46 PM|顯示全部樓層
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1千左右吧
還有飲料
感覺也還好
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家中工作就喝水800~1200 有時比較低600 有時喝飲料 不一定 ~
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  專 家(12000/24000)

潛水火球~~~

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發表於 2016-2-7 09:06 PM|顯示全部樓層
咱也是每天喝大概1500~2000cc~
咱都用裝果汁的瓶子裝水~那種略微粗糙的塑膠瓶~據食品老師說比較安全(?)

因為天氣冷~連帶著水也冷......
最近可能每天只喝到1000cc左右吧。
不過生活中吃的食物中也有很多水分~
像那個肉~大概都有40~70%的水~
米飯也有很多水份~蔬菜更多摟~像那個高麗菜~炒一炒就會自己跑水出來的~
假設一餐800公克~水份算他有個40%~那麼一天吃的食物大概也有960cc的水~~
...
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點評

guavalai 火球喝水不會熄滅嗎...  發表於 2016-8-11 11:47 AM
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