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[討論]想帶家中長輩去郊外走走..卻面臨這樣的問題 關閉[複製鏈接]

lovebheng 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2016-8-24 10:13 PM|只看該作者|正序瀏覽
暑假快結束了,想說趁結束前帶父母親去爬爬山
除了讓兩老能放鬆心情外,也算盡盡孝道
但是父親因為工作的關係,腳部有受傷過
只要一久站或走太遠就會開始不舒服,到最後轉為疼痛
像這樣去爬山可以嗎?!
我該準備些什麼能讓父親能安全的爬山呢?

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billin63 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-7 08:41 PM|只看該作者
老人家如果平常沒在爬山,突然就要規劃兩三天的爬山,怕會有體力上適應上的問題吧!
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發表於 2017-9-23 10:18 PM|只看該作者
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vigi1024 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-6 06:12 PM|只看該作者
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網路上很多路線遊記

記得先看一下,也給長輩看一下

心理有點準備,推孝心
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發表於 2017-9-3 01:58 PM|只看該作者
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當然是先去爬一些比較簡單的山 慢慢練 以後挑戰難度高一點的山




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發表於 2017-8-31 02:16 PM|只看該作者
可以自己實際去走看看適不適合家中長輩~~Ex.新竹的18尖山就幾乎都是柏油平路~很少有階梯~適合剛入門的長輩運動用~~新竹的飛鳳山就幾乎都是階梯~適合已經爬山一段時間體力還不錯的的長輩~

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發表於 2017-8-30 10:49 PM|只看該作者
本帖最後由 萌萌是誰 於 2017-8-30 10:51 PM 編輯

一定要爬山嗎  受過傷、而且還是長輩哪(汗)
還是帶他們去比較山區的地方散散步就好呢?
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發表於 2017-8-28 02:00 PM|只看該作者
先從公園散步開始吧~~爬山要多找一些平緩一點的~~太陡的反而讓長輩傷膝蓋
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visa 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-18 06:39 PM|只看該作者
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建議一開始先在附近公園散步看看狀況,可以的話再慢慢增加提高抬腿的高度,如果連續3~5天都可以適應,再從較輕鬆的登山步道試試看,再者護膝拐杖建議都先準備好,對於年長者比較好。
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發表於 2017-8-4 02:28 PM|只看該作者
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爬山對膝蓋負擔大 一定要讓膝蓋好好的休息




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evleyn22 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-26 11:26 AM|只看該作者
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良心建議您,不要安排這種行程,因為不管是平路或山路,他們都無法長時間站立或行走,盡量安排靜態的活動,對他們比較好
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發表於 2017-7-21 06:01 PM|只看該作者
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我帶我的爸爸行山會找平坦一點的山路
近市區更好,有事可以抽身
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發表於 2017-7-11 02:36 PM|只看該作者
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拿登山杖讓長輩拿,走不太陡的坡就好
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發表於 2017-7-5 11:46 AM|只看該作者
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您可以先在附近的公園先讓老人家練習走路..不走路會更痛
先在走平路的地方散步..常走再來一步步的增加老人家的負荷
加油~~
有個地方還不錯..基隆情人湖往基隆長庚醫院進去
有個環湖的風景 (類似內湖大湖風景區)..也可以佣小瓦斯爐煮東西..

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alteclansing205 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-4 10:14 AM|只看該作者
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遊樂森林比較適合老人家,不然爬山太傷膝蓋了




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