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[討論]每天早上喝一杯咖啡健康? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-12-9 10:47 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
mondeo4270 發表於 2015-11-9 08:37 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

咖啡原本就是對身體有益.
很多醫學研究.證明也是如此.
但最好還是別家太多糖與奶精.

要注意喝的時間
已經證實咖啡會影響一些營養素的吸收
...
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頭香
發表於 2017-12-9 10:50 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 shiuanny 於 2017-12-9 10:51 PM 編輯

會的! 咖啡不能跟正餐一起喝,會影響一些影養素的吸收
你需要提神是因為身體產生能量的影養素攝取不夠,
喝咖啡只是暫時提神,但是根本的問題沒辦法解決
只會越喝越多,需要咖啡因的劑量越來越大

重點不是一天一杯會不會傷身,一天一杯是沒問題的
關鍵是不要正餐的時候喝,還有加強你三餐吃進去的東西吃對東西...
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