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標題: 出社會後會覺得以前熬夜把身體熬壞了嗎 [打印本頁]

作者: manmanson529 時間: 2022-9-5 01:59 PM 標題: 出社會後會覺得以前熬夜把身體熬壞了嗎

從高中開始一直就是睡眠不足的狀態
一開始還算早睡早起（12點前睡6點起）

但是已經開始習慣用咖啡提神來超頻身體

上大學以後更不用說考試熬夜沒考試也熬夜

運動習慣還一年比一年差

然後到了研究所因為熬夜習慣了而且不用早起直接變美國時區作息

更慘的是酒越喝越多

結果出社會以後即使早睡早起還是補不回來嗚嗚

作者: Capsine 時間: 2022-9-5 02:10 PM

出社會之後就知道能睡滿8小時是幸福 6小時是確幸 4小時是日常

作者: mondeomk 時間: 2022-9-5 02:40 PM

年輕時比較不會想那麼多可是隨著年紀增長想法會改變

作者: jwy54088 時間: 2022-9-5 02:56 PM

高中開始就每天早上要6點起床，晚上都12點才睡覺(都在看摔角)
工作之後因為工作關係也要6點起床，晚上11-12點睡覺
只有放假的時候才會睡到早上10-12點超爽的

作者: cendy023 時間: 2022-9-5 03:01 PM

出社會後會因為許多事要煩心忙碌所以很難睡到八小時
除非是被排放假的時候才有可能

作者: edlin661216 時間: 2022-9-5 05:13 PM

我倒是覺得以前熬夜習慣了，現在出社會反而更經得起操勞，但是假日還是要好好補眠一下囉

作者: amg999930678 時間: 2022-9-5 06:13 PM

能讓我每天睡八小時我就很爽了......

作者: reebok38 時間: 2022-9-5 06:33 PM

小時候都覺得午睡是煎熬

長大才知道午睡是個寶

作者: wing005 時間: 2022-9-5 07:02 PM

一切都是社會的錯
經常打亂自己生活希望不會令身體有什麼毛病
盡量調整休息

作者: rayeyes3035 時間: 2022-9-5 07:05 PM

真的不希望遇到熬夜敖一天要花兩天補回來

作者: 天海紅龍 時間: 2022-9-5 07:05 PM

更多的是出社會把身體搞壞的

年紀越大越要注重養生

作息飲食生活習慣心態都要調整

作者: sky10410 時間: 2022-9-5 07:20 PM

從高中後10點錢睡覺已經是希望了ˊ

東摸西摸就12點

作者: zxcvbnm155395 時間: 2022-9-5 07:27 PM

不會
因為出社會才是真正把肝給賣出去的
年輕就是本錢,可以好幾天不用睡覺

作者: pchome049 時間: 2022-9-5 07:49 PM

出社會開始工作之後~就知道晚上睡覺的重要了~不會超過12點才睡

作者: buddy3400 時間: 2022-9-5 07:49 PM

感覺跟年輕時熬夜沒什麼關係，跟酒喝太多比較有關。

作者: pcs50406 時間: 2022-9-5 08:07 PM

我學生的時候，印象中最晚就一點睡覺六點起床，出社會後除了第一份工作在醫院需要值班，有半夜被電話吵醒，不然我通常是不熬夜的。

作者: 路邊有隻草 時間: 2022-9-5 08:35 PM

現在運動
反而比學生時代還要多

作者: 0711j 時間: 2022-9-5 10:35 PM

現在意識到也還來的急
多對自己身體好一點
別再欺負它了

作者: hunter-01 時間: 2022-9-6 08:32 AM

只能說你的精神和身體弱化了而己

作者: aoxlijju 時間: 2022-9-6 08:41 AM

出社會壓力不同，容錯率更低，還是睡好睡滿。

作者: newallen 時間: 2022-9-6 08:44 AM

出社會後身體更容易敖壞...
只能盡量維持住正常的生活作息...
不然透支太多...
還是要還的...

作者: rda 時間: 2022-9-6 11:14 AM

開始工作後就沒睡飽過~假日反而更累
這就是人蔘

作者: bd6667 時間: 2022-9-6 02:06 PM

年輕就是本錢，以前才不會覺得熬夜是不好的
現在能睡超過6小時，都算是賺到

作者: muta66 時間: 2022-9-6 04:44 PM

還是可以趁年輕趕快再補救回來,不要繼續殘害身體就好了

作者: brian0224 時間: 2022-9-6 04:56 PM

反正年紀到了一定程度要更重視健康
高糖飲食和喝酒盡量避免
運動沒辦法做太劇烈就用健走

作者: kevinleung14 時間: 2022-9-6 05:24 PM

反而是出社會後工作情況令我覺得身體差了

作者: ssky702 時間: 2022-9-6 05:25 PM

我也是耶!但我是出社會喝酒喝壞了

作者: j_20307 時間: 2022-9-6 05:28 PM

跟身體代謝也有關係，只能好好控制每天的作息飲食和心情，過往的事就算了吧

作者: 西北不好 時間: 2022-9-6 05:32 PM

新鮮的肝~
到老臭的肝~
必經過程

作者: kinpplin 時間: 2022-9-6 05:53 PM

出社會後生活作息都還算正常

作者: ujm88 時間: 2022-9-6 06:07 PM

真的.重點試試沒時間運動還被壓榨.為了生活哀

作者: 0932348464 時間: 2022-9-6 06:22 PM

年輕時不要長熬夜就不會有事老了就熬不了夜

作者: color00 時間: 2022-9-6 07:06 PM

年輕時不熬夜也不見得出了社會會好多少
性質上的不同會有很大的分別

作者: maligab0969 時間: 2022-9-6 07:55 PM

等到有年紀了你就知道睡眠充足及作息正常的重要性!

作者: sdyy3 時間: 2022-9-6 08:17 PM

作息正常的話到時還OK 只有感覺工作壓力影響到身體

作者: vtwu1001 時間: 2022-9-6 09:45 PM

你的情況應該跟酒比較有關係吧？
然後就是身體健康/身材。
如果你是肥胖的話，那減肥減下來絕對有差；如果不是、甚至也不是泡芙人那種隱形胖的話，那你的身體器官可能真的出問題了。

作者: lilacoste 時間: 2022-9-6 11:12 PM

千萬不要熬夜
這樣很不好的
而且
熬壞了身體
是無法復原的

作者: zwl460476492 時間: 2022-9-7 10:08 AM

很難補回來啦早期熬夜已經傷了根元了
現在上班了也無法保證重充足的睡眠
只能說變禿了也變强了

作者: xshella 時間: 2022-9-7 11:26 AM

個人主觀覺得這種感觸多多少少都在每個出社會工作謀生的人的心裡，雖然在出社會後有感身體熬壞的實際原因不一定都和以前學生時生活不規律正常有關，但較能單純且輕易聯想到的通常就是以前那個較能自由自在較無工作與經濟壓力的自己，是以什麼樣的生活習慣在過每一天的。

實際上當人上了年紀時，身體機能都一定會開始由盛轉衰，即使自己以前學生時過的日子再正常規律，也無可避免這生理狀態的變遷。而如果出社會工作時總因工作需求而要在飲食作息上犧牲更多原適於用以維持健康狀況正常的時間或習慣時，個人主觀相信這在隨著年齡增長身體機能開始由盛轉衰時，會有更深的隱憂感。

作者: mg1973 時間: 2022-9-7 11:55 AM

除非是輪班或大夜班
盡量不要熬夜
對身體很傷

作者: yl000003 時間: 2022-9-7 12:27 PM

還是有機會改善自己身體狀況的！規劃好生活作息飲食運動，是可以大幅度改善的，可是，工作上的應酬可能是很大的絆腳石喔！！

作者: et7782 時間: 2022-9-7 01:16 PM

雖然我沒有這麼慘還喝酒
但我也是熬夜打電動打很慘
雖然我假日也都會睡飽飽

作者: hulu 時間: 2022-9-7 08:19 PM

出社會做工作輪班基本上睡覺品質差
能一覺到天亮睡足8小時算不錯
還是正常生活才有健康身體

作者: 諾維斯雞 時間: 2022-9-7 08:24 PM

年輕時熬夜沒啥感覺,老了真的非常累

作者: ian9356337 時間: 2022-9-7 09:51 PM

有一點
我發現工作後不能熬夜
當妳熬夜後上班會有種快死的感覺哈哈阿

作者: vespa568 時間: 2022-9-7 09:55 PM

年輕時候玩個三天三夜都不會累過了30後就整個不行啊

作者: p8771107 時間: 2022-9-8 12:18 PM

都有關係..就是年紀慢慢大的無力感

作者: tuexdotuexdo 時間: 2022-9-8 10:17 PM

有意點點這種感覺的阿

作者: naposin123 時間: 2022-9-12 03:08 PM

別想過去了, 健康就從現在開始吧

作者: bosimeiya 時間: 2022-9-12 03:36 PM

出社會後會覺得以前熬夜把身體熬壞了嗎
出社會後作息時間會比以往規律很多

作者: rdidcdkdyd 時間: 2022-9-26 10:36 PM

出社會後會比較累應該是工作壓力經濟壓力造成的

作者: ujm88 時間: 2022-9-26 11:20 PM

出社會你就知道人心險惡.一切都是未了利益

作者: playn99 時間: 2022-9-27 01:18 AM

知道有人是因為熬夜打電動結果把腰椎給搞壞了因為坐姿不良

作者: FoxyRoxy 時間: 2022-9-27 06:44 AM

這就是要靠自己及中醫慢慢調整才可以恢復了

作者: cck911 時間: 2022-9-27 12:00 PM

年輕都會濫用身體
不愛惜,吃不健康,熬夜
但是身體也會反噬
開始不舒服,看醫生時就會後悔了

作者: ofchoice 時間: 2022-9-27 01:58 PM

有時候為了學業或工作都難免
只能盡量控制自己在非必要的情況下盡量少熬夜囉

作者: 錢大寶232 時間: 2022-9-27 02:15 PM

年輕時比較不會想那麼多可是隨著年紀增長想法會改變

作者: toma333 時間: 2022-10-1 11:47 PM

其實年齡愈增長，好像愈有這樣的感受
我老爸目前就60多歲，常常說自己沒有體力
所以今年中秋我才特別買了武倍十攝
看官網說上面的成份對男性有益
因此先買個6罐讓他吃看看效果如何了~

作者: libralan 時間: 2022-10-2 01:23 AM

年輕時偶爾熬夜不是太大問題,隨著年紀越大則是要越會保養身子,在現代大多數的工作都需要值班,on call或者24小時,這些工作不熬夜都很難,所以年紀越大要更會保養.

作者: 雨濃 時間: 2022-10-2 01:45 AM

如果是習慣白天活動的人來說
熬夜對身體的確是蠻不好的
酒喝太多對身體也不好
當然年紀變大了也是一個問題

作者: ro447176 時間: 2023-8-18 02:11 PM

我沒這種感覺
只是覺得時間過很快而已
一下子就四十幾歲了

作者: smahcg 時間: 2023-8-18 11:17 PM

應該是出社會才發現更加要熬夜吧

作者: freeze.rain 時間: 2023-8-19 01:07 AM

出社會~~~ 真的覺得以前不該熬夜
因為現在........反而覺得加班沒啥?!?!

作者: king515151 時間: 2023-8-19 10:12 PM

然後碰到這種情況就開始狂吃保健品.....過來的人的經驗

作者: chiang38 時間: 2023-8-19 11:10 PM

學生時代是玩得太晚,導致睡眠不足
出社會後是工作得太晚,無法睡太久

作者: thenfu 時間: 2023-8-19 11:11 PM

身體是自己的，後悔也沒用，往前看吧

作者: qwert101 時間: 2023-8-20 05:57 AM

真的好懷念學生時期，還有午睡時間，好天堂阿

作者: revan 時間: 2023-8-20 06:30 AM

不要熬夜,會很累,而且會覺得身體會越來越虛

作者: asd88306052 時間: 2024-1-12 06:29 AM

當然會呀QQ
以前太放縱了
不過可能跟年齡大了比較有關係吧

作者: 羅爵 時間: 2024-1-15 10:30 PM

重點試試沒時間運動還被壓榨.為了生活

作者: ryuhayabusa 時間: 2024-1-15 10:58 PM

年輕時為了讀書或玩熬夜
出社會後為了工作熬夜

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