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標題: 最近在節食...結果胸部也縮水了! [打印本頁]

作者: twoopple 時間: 2018-3-19 07:11 PM 標題: 最近在節食...結果胸部也縮水了!

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作者: minidaddy 時間: 2018-3-20 08:08 PM

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作者: TIBERLANSUN 時間: 2018-3-20 08:38 PM

胸部主要還是體質為主，
偏方其實很難有什麼效果吧。
就算有人因為偏方而有效果，
但因為每個人體質不同，
所以對她有用的，對妳還是可能沒用。
不然那麼多名人、明星也是知名的小胸部，卻沒有靠什麼偏方成功改變，是為什麼?
就是其實都沒有什麼用處吧。

胸部的飽滿主要還是靠脂肪，體脂降低就很難不跟著降低，
除非天生體質就是飽滿的胸部。
除了豆類的補充外(但也要適量哦)，
奶類也可以補充看看哦。

還有一個折衷的辦法是練一點胸肌，
胸肌的位置是在乳房底下，
練一點胸肌的時候，會把乳房往前挺，
所以看起來會比較挺一點。
完全不用擔心把自己練太壯之類的問題，
除非是運動員狂練，
不然練一點點就已經累了，根本不可能"不小心"練到太壯。
一般人的訓練只會讓線條更美而已，不可能隨便練就太壯。

作者: Nextstop 時間: 2018-3-21 08:11 PM

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作者: 卡卡哩哩 時間: 2018-3-24 06:04 PM

減肥瘦胸部就算了，變胖也沒有胖到胸部才讓人傷心欲絕啊

作者: jojo1991 時間: 2018-3-26 11:24 AM

用吃的真的有用嗎? 都快要30歲了啊...有用的話真的心動，會想試耶
而且夏天要來了要開始穿短袖了，肚子肉都還沒減掉，胸部也扁扁~怎麼見人啊~~~

作者: midage 時間: 2018-3-26 08:54 PM

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作者: Shapingpants 時間: 2018-3-26 09:13 PM

減重真的不要靠節食呀!
我朋友就是減重節食都瘦到胸部
後來復胖胸部也沒回來呀!
因為有朋友的案例我還是乖乖去運動
讓自己習慣運動愛上運動
所以一週3次去WorldGym報到XD
要瘦就要動真心建議

作者: 給我一點fu 時間: 2018-4-2 08:00 PM

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作者: lynnlie 時間: 2018-4-4 11:44 AM

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作者: 夏爺 時間: 2018-4-6 07:04 AM

可找尋黑豆漿看看

搭配按摩

作者: pinkgirl.smart 時間: 2018-4-16 06:49 PM

要運動~這樣比較不容易讓胸部縮水~

作者: windointe 時間: 2018-4-18 04:12 PM

減肥千萬不可以節食!這非常蠢!!! 請靠運動

作者: zaq1522 時間: 2018-4-19 11:20 AM

我的經驗告訴我說刻意節食很容易傷身又復胖

建議給自己的身體滿滿的營養沒有多餘的熱量

這樣可以瘦的健康瘦的美

像我過年期間大吃大喝胖到不行

用這個方法 2個月瘦了5公斤

體脂也降了2% 肚子消了3公分

重點是胸部沒有縮水喔~

供妳參考共勉之~~加油~~~減肥是條漫漫長路~~

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