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標題: 大家都吃什麼來改善皮膚和氣色? [打印本頁]

作者: yidbdzty49 時間: 2017-7-18 12:53 PM 標題: 大家都吃什麼來改善皮膚和氣色?

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作者: appleplz 時間: 2017-7-19 09:52 AM

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作者: lega74 時間: 2017-7-19 03:13 PM

吃葡萄籽吃完換膠原蛋白
水果吃藍莓都是抗氧的產品

作者: jingbkrg54 時間: 2017-7-19 03:32 PM

氣色跟睡眠品質蠻有關係的
你這樣感覺是要全方面補才能補到氣色跟皮膚...
最好還是多自己煮、不要常吃外面
因為吃外面真的很難維持營養和身體均衡

作者: 家有格格 時間: 2017-7-19 04:08 PM

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作者: linlbiwm72 時間: 2017-7-19 04:19 PM

有一樣的感覺，有一陣子什麼補品、營養品都吃
現在是吃甦玲精萃，kgcheck的
能補體力、美顏、補充營養，像我自己是外食族
很難什麼蔬果579，一包比較方便

作者: arrayjyafizbb24 時間: 2017-7-19 05:45 PM

我自己是定期做臉+吃保健食品補足

只做醫美沒有調理身體的話，感覺很快就打回原型了

作者: ya35niktwz 時間: 2017-7-19 06:37 PM

多睡覺+1
氣色不好的時候，我還會補充一些膠原蛋白
我自己是吃美之選的效果還不錯
還可以順便補鐵月經來的時候臉色會紅潤一些

作者: minfkma5 時間: 2017-7-20 04:10 PM

我是30之後體力和眼睛都很容易疲憊...
幾個月前跟同事也是一起買樓上說的甦玲精萃
吃了這幾個月下來體力有變好，意外的皮膚也變得不錯
一包裡面該有營養成分都有了，不太需要另外吃一堆保健食品

作者: reoso 時間: 2017-7-20 10:41 PM

作息時間正常，不要熬夜。
偶爾可以泡或直接用煮紅棗來喝。

作者: 96401122 時間: 2017-7-20 11:10 PM

睡覺真的很重要還有多喝水

作者: 96401122 時間: 2017-7-21 11:25 AM

多喝水吃水果還有運動都是不錯

作者: yidbdzty49 時間: 2017-7-21 03:51 PM

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作者: devilelephant 時間: 2017-7-22 04:22 PM

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作者: trysmell 時間: 2017-7-22 07:57 PM

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作者: maomao798 時間: 2017-7-24 06:18 PM

多喝水，運動也會有差，補充品的話我目前是吃nuskin容顏素跟仕女如沛，覺得還不錯，皮膚有變比較細緻

作者: Nextstop 時間: 2017-7-24 10:15 PM

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作者: 曾因為 時間: 2017-7-25 10:13 AM

膠原蛋白我是吃露奇亞...沒甚麼味道..我每天都加在牛奶或咖啡!

作者: twoopple 時間: 2017-7-26 10:06 PM

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作者: cryyo 時間: 2017-7-27 04:34 PM

我覺得多喝水氣色會變好!!

作者: lynnlie 時間: 2017-7-30 07:45 PM

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作者: kimclar223 時間: 2017-9-15 01:15 PM

可以吃較原蛋白啊!!年紀越大流失越快，如果有適時補充，皮膚就比較有光澤，嘉康利的膠原蛋白粉，加在果汁裡面，很好溶解，喝起來不影響果汁的口感，我每天都會喝一包，現在氣色好得很啊

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