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g7030470636
2010-3-6
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lg3060
2014-3-16 07:33 PM
心得:瘦子更需要"重"重訓、肌肉才會長大!
pastwentaway
2012-2-15
10
2576
TEAR19890208
2014-3-8 10:39 PM
不良姿勢(1P)
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2
love98736
2014-2-19
24
2042
five0619
2014-2-27 11:12 PM
對健身厭倦了嗎 ? 沒動力了嗎 ? 進來看看
fddtfg
2014-2-21
1
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fbi0815
2014-2-26 01:55 PM
鍛鍊心肺的好方法 加速肌肉運作(6P)
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88111941
2009-7-21
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chiwa2012
2014-2-26 01:46 PM
重量訓練 – 觀念篇
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asd52305230
2010-7-16
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modmodmodmod
2014-2-24 01:42 PM
增肌停滯,就練深蹲。(2P)
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w77180
2013-5-21
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ggyy3872003
2014-2-24 12:58 PM
分享---慢跑鍛鍊的方法
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7
darklightsai
2010-8-7
94
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ggyy3872003
2014-2-24 12:45 PM
兩個月成長速度超快的身材!(4P)
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moonlight0053
2012-1-7
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ggyy3872003
2014-2-24 04:15 AM
金鋼狼 休傑克曼-公佈健身食譜(1P)
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w77180
2013-8-22
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yearn0427
2014-2-23 12:52 PM
訓練有標準姿勢與方法嗎?(3P)
love98736
2014-2-23
0
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love98736
2014-2-23 12:36 AM
拳擊手套購買及使用經驗
lucasforx4
2016-1-20
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poshu
2014-2-17 05:22 PM
健美最大的敵人-酒精
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carter16899
2013-11-5
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fbi0815
2014-2-17 01:27 PM
懶人腹肌訓練法~
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事發前19分鐘
2009-12-30
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bestlucky333
2014-2-16 08:07 PM
獻醜了..還請各位大大指教(2P)
=俊嘉=
2014-2-6
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jj582
2014-2-15 08:15 PM
別被運動常識騙!
winter4
2014-1-3
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nick16888
2014-2-14 03:16 AM
這暑假訓練的成果(1P)
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eggyy2217
2012-9-7
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獨特搞怪維
2014-2-8 02:24 AM
給常建身 壓重量訓練的人 一點小知識 保護你的身體
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piece4608
2010-3-19
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獨特搞怪維
2014-2-8 01:43 AM
"台灣阿諾" 台灣人也可以很強的(10P)
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乃哥o
2010-11-18
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獨特搞怪維
2014-2-7 03:59 AM
教你 慢跑 ~跑不動的近來看
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事發前19分鐘
2009-11-23
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獨特搞怪維
2014-2-7 03:59 AM
肌肉練著樣最美(5P)
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javaboy9240
2010-8-18
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獨特搞怪維
2014-2-7 03:57 AM
開發灌籃的潛力
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什麼是 Stronglifts 5×5?
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吃不胖的20個小妙方
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總整理最耗脂的十種運動
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